Distrugerea miturilor despre ridurile de pe piept
Se apropie sezonul costumelor de baie! Dar, din cauza expunerii la soare, trebuie să vă asigurați că vă protejați pielea de îmbătrânirea prematură și de riduri. În afară de față, una dintre zonele cele mai predispuse la apariția primelor riduri este decolteul (zona gâtului și a pieptului). Dar cum putem să ne punem în valoare această zonă și să o protejăm fără să o expunem la mai multe daune? Noi suntem aici pentru a „sparge” miturile despre ridurile de pe piept și pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi de menținere a unui decolteu delicat.
LUAȚI VITAMINE
Adesea, o simplă schimbare a dietei poate avea rezultate uimitoare pentru pielea dvs. Încercați să includeți alimente bogate în vitamina C, care stimulează sinteza colagenului și care poate proteja activ pielea de razele UV atunci când este aplicată local. Alimentele bogate în vitamina C includ citricele, roșiile, cartofii, ardeii grași, broccoli și kiwi.
O altă vitamină benefică pentru piele este vitamina A1, cunoscută și sub numele de retinol. Aceasta poate fi aplicată local și este un ingredient comun în multe creme anti-îmbătrânire. De asemenea, o puteți include în dieta dvs., iar cei care nu sunt mari fani ai fructelor și legumelor vor fi bucuroși să afle că brânza, ouăle, peștele gras, laptele, iaurtul și alte produse de origine animală sunt bogate în retinol. Este adevărat că un consum excesiv de lactate poate provoca acnee, dar acestea pot fi consumate cu moderație. Retinolul pe care îl conțin poate ajuta la regenerarea pielii și la destuparea porilor.
SPF 100 SAU NIMIC!
INAMICUL NR. 1
Dar cea mai bună metodă este să eliminați ridurile la sursă. Potrivit dr. Rachel Nazarian, „pierderea de volum și îndoirea repetată a pielii sunt cele două cauze principale [ale ridurilor de pe piept]”. În poziție verticală, gravitația acționează asupra sânilor, trăgându-i în jos. Când dormiți pe o parte, aceeași forță acționează „lateral” și forțează un sân să se plieze peste celălalt, creând cute verticale care urcă de-a lungul decolteului spre gât. Dacă aveți sub 30 de ani sau aveți o mărime mai mică a cupei, aceste riduri pot dispărea după ce vă treziți. Dar, în timp, ele vor deveni mai adânci și vor începe să fie mai vizibile.
Nu este nevoie să învățați să dormiți pe spate pentru a preveni ridurile cauzate de somn (deși, dacă vă interesează, există o pernă specială în acest scop). Încercați, mai degrabă, să folosiți o pernă pentru piept care se așează între sâni și îi menține ușor la locul lor, prevenind formarea ridurilor pe piept în timpul somnului. Căutați materiale naturale, respirabile, care absorb transpirația și favorizează circulația aerului pentru un confort maxim.
