Anatomija kože i jutarnja nadutost
Vi ste boginja hidratacije. Vaša boca za vodu je uvijek puna do vrha, a lice vam je rosno od hidratantnih krema. Suha koža, što je to? Ali u posljednje vrijeme budite se s natečenim podočnjacima, otečenim kapcima i općim nadimanjem oko lica i tijela. Kako ostati hidrirani ovog ljeta bez zadržavanja dodatne vode?
SLOJEVI KOŽE
Da bismo se pozabavili ovim problemom, moramo razumjeti zašto određena područja našeg lica i tijela imaju tendenciju zadržavanja vode više od drugih. Prvo, pogledajmo različite slojeve kože.Vaša koža ima tri glavna sloja:
Epidermis, ili gornji sloj, je zaštitni štit vašeg tijela. Tu se proizvodi melanin, ponekad kao reakcija na izlaganje UV zračenju. Istraživanje provedeno u Centru za rak Markei na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Kentucky pokazuje da iako epidermis gotovo u potpunosti apsorbira UVB svjetlost, dio dugotalasnog UVA zračenja može prodrijeti dublje u dermis.
Hipodermis (donji sloj). Ovdje se skladište masne stanice vaše kože. Djeluje kao amortizer i pomaže koži da se glatko kreće duž mišića, tetiva i drugih dubokih tkiva.
TANKA KOŽA
Svaki od ovih slojeva može biti deblji ili tanji ovisno o osobi. Ali sloj koji najviše varira u veličini je hipodermis. Zapravo, ovo se ne razlikuje samo od osobe do osobe, već i u različitim dijelovima tijela. Prema istraživanju ultrazvučnog snimanja provedenom na Institutu za dermatologiju Azeal u Boulderu, Colorado, koža oko očiju je, na primjer, najtanja koža na tijelu. Sva tri sloja kože tanja su oko očiju, ali posebno ovo područje praktički ne sadrži potkožno masno tkivo, a sloj kolagena u dermisu također je znatno manje razvijen. To dovodi do smanjene elastičnosti tijekom vremena i povećane nadutosti zbog zadržavanja vode. Ostala područja na kojima koža može biti posebno tanka su predjel kukova i prepona.
Dakle, kako možete spriječiti gubitak kolagena i poboljšati elastičnost u tim područjima? Izbjegavajte direktno izlaganje suncu, koje može oštetiti kolagena tkiva i izazvati hiperpigmentaciju. Ne zaboravite koristiti SPF i kremu posebno formuliranu za područje oko očiju kako biste izbjegli prekomjernu dehidraciju.
IZBJEGAVAJTE SOL
POLOŽAJ JASTUKA
Ali jedan od najčešćih uzroka jutarnje nadutosti je nepravilni položaj u snu. Ako spavate na boku ili trbuhu, vršite veći pritisak na zglobove i najvjerojatnije prekidate cirkulaciju krvi i limfe, sprječavajući da slobodno teče po tijelu. To uzrokuje da se skuplja u određenim područjima, kao što su glava i lice, posebno ako vam je glava nagnuta na jednu stranu ili vam je vrat neprirodno savijen dok spavate.
Ako ste zainteresirani da riješite problem i naučite spavati na leđima, isprobajte Aula, jastuk za trening koji će vam pomoći izgraditi naviku spavanja na leđima. Blagi nagib između gornjeg i donjeg potpornog podupirača promiče drenažu tekućine, dok naslon za vrat, visoki bočni jastučići i udubljenje na sredini jastuka pomažu „uhvatiti“ vašu glavu i držati je u pravilnom ergonomskom položaju. Elementi za masažu na podupiračima za vrat promiču potpuno opuštanje. Nećete ni poželjeti da se okrenete na bok!
Ako niste sasvim spremni napraviti taj iskorak i želite nastaviti spavati na boku, možda ćete se odlučiti za Sleep&Glow Omnia jastuk. Promjenjiva debljina duž donjeg dijela vrata pruža podršku bilo na vašoj strani ili na leđima, a bočne strane uokviruju vaše lice, sprječavajući direktan kontakt između lica i jastuka, čime se smanjuju akne i bore. I isti blagi nagib nastavlja promicati drenažu tekućine. Pronađite savršen jastuk za sebe!
